SWIMMING & BASKETBALL｜市级泳赛传捷报，热血球场赛情谊
自开学以来，我校先后组建了游泳、篮球、击剑、拳击、射箭等校级代表队，除利用课余时间开展日常训练外，更在我校体育组教练的组织下，积极报名参与市级、区级比赛，以赛代练，快速提高运动水平。
杭州市青少年
国际学校游泳邀请赛 SWIMMING
近日，杭州市青少年国际学校游泳邀请赛在杭州李宁体育园顺利举办，吸引了包括我校在内的全市10支队伍，近500名青少年游泳健儿逐鹿赛场。
此次比赛与国际接轨，所有参赛选手的比赛成绩通过MeetManager系统上传，获得SwimCloud认证。
该系统不仅能整合选手的有效成绩数据，还能让世界各大知名游泳教练和游泳组织看到选手的成绩，使参赛运动员游泳特长得以被海外名校了解和遴选。
HANGZHOU
INTERNATIONAL
SCHOOL
JUNIOR
SWIMMING
INVITATIONAL
2022
赛场上，我校游泳队的小将们劈波斩浪、奋“泳”争先，献上了一场场激烈精彩的视觉盛宴。在激烈的较量中突破个人最好成绩：
● 李昱瑶获得女子9-10岁组100m蛙泳第三名；50m蛙泳第四名
● 徐翊修获得男子11-12岁组50m蛙泳第三名
◆ 李昱瑶（左）、徐翊修（右）领奖
◆ 李昱瑶、徐翊修获奖证书
我校于10月选拔优秀运动员，并组建校游泳队，短短两个月，就在市级比赛中得此佳绩，离不开队员们日常刻苦训练，校队教练的监督指导及家长们的支持配合。
其实对于大多数本次参赛的小运动员们来说，这是他们第一次参加这样大型专业的比赛，能够积累实战经验，认清同级选手水平，是参赛的更大意义，也为校队教练组设计后续训练方案，提供了参考。
后浪奔涌搏击，青春川流不息，希望我校游泳队继续发扬拼搏精神，再创佳绩。
上外附属杭州学校
首届师生篮球赛 BASKETBALL
本周一晚，我校体育馆三楼灯火通明、热闹非凡，上外附属杭州学校首届师生篮球赛开赛，场边围满了观赛的同学。
本场比赛由校篮球队对阵教职工代表队，常务校长夏兆平为比赛开球，这场师生之间的比拼随即拉开序幕，场上的氛围瞬间被点燃。
教职工队的球员们相对经验丰富，便选择主动控制比赛节奏。校篮球队队员们体力充沛、移动敏捷是他们最大的优势，因此他们选择耐心等待，寻找机会投篮得分。
TEACHERS
VS
STUDENTS
BASKETBALL
COMPETITION
OF SFLSHZ
本次师生篮球赛提高了师生对体育的热情和参加体育锻炼的积极性，更是通过篮球在师生间搭起了一个交流的平台，展现了上外师生的活力。
◆ 校篮球队合影
无论是泳池，还是篮球场，运动场上的每一个每一个瞬间都令人振奋，刺激着我们的肾上腺素和多巴胺的分泌，这就是体育的魅力。
10年教龄，毕业于上海体育学院体育教育专业，曾任上海国际学校、新加坡华侨中学体育组长。
国家二级运动员、国际游泳教练员、国际游泳救生员、国家二级篮球裁判员。
运动带来更好的专注力
在神经科学研究中最常见的研究发现，在长期运动的效应这方面，就是改善注意力功能，而这功能取决于你的前额叶皮质。
运动促成改变